グッドモーニング9月1日新井恵理那のあらいーな！：非常食アレンジレシピ

022年9月1日グッドモーニングの、新井恵理那のあらいーな！　は、非常食アレンジレシピ　でした。

島本美由紀　さんが教えてくれました。


乾パンをパン粉として使います。

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エビフライ

材料（2人前）
・乾パン　50g（１／２缶）
・エビ（ブラックタイガー）　８匹
・塩・こしょう　各少々
・マヨネーズ　大さじ１

下処理したエビにマヨネーズをたっぷりと塗ります。
砕いた乾パンをつけてオーブントースターで１０分焼きます。

チキンライス

材料（２人前）
・チキンライス（アルファ米）　１袋
・ピーマン　３〜４個
・ピザ用チーズ　適量

ピーマンに肉詰めの代わりに、チキンライスを入れてチーズを載せ、オーブントースターで１０分焼きます。

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ようかんのミルクゼリー

材料（２人前）
・ようかん２本（５０g）
・みかん缶詰　適量
　お好みのフルーツでOK
・牛乳　２００ml
・熱湯　５０ml
・粉ゼラチン　５g
・砂糖　大さじ１

ゼリーの容器にカットしたみかんとようかんを入れ、ゼリー液を作って牛乳と混ぜゼリー容器に入れます。
粗熱をとって冷蔵庫で１時間ほど冷やして出来上がりです。



更に詳しくは、島本美由紀さんの著書をご覧ください。

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